폭식 후 다이어트 썸네일형 리스트형 연말 연시 찾아오는 회식과 망년회에서의 폭식과 다이어트 연말 연시 찾아오는 회식과 망년회에서의 폭식과 다이어트 간만에 건강관련 포스팅을 하려니 이상하네요. 이제부터는 연말 송년회와 망년회로 다이어트를 하는 사람들에게는 유혹의 계절이라고 할 수 있습니다. 겨울 동안의 식습관을 바꾸고 새롭게 다이어트를 시작하시면서 많은 사람들이 시험기간에 벼락치기 공부하듯 급한 마음으로 다이어트를 시작하곤 합니다. 여러분의 추천 한방이 저에겐 큰 힘이 된 답니다~ ^^ 단기간에 확실한 체중감소를 위해 운동과 식이조절을 과도하게 하는 경우가 많은데, 문제는 처음에는 체중감소가 눈에 띄게 크게 나타나지만, 시간이 지날수록 다이어트가 힘들어지고, 음식에 대한 유혹은 점점 커지게 되는 것입니다. 특히, 공복 운동이 다이어트에 효과적이라는 이유로 식사를 거른 상태에서 운동을 하는 사람들.. 더보기 이전 1 다음
